Dopo aver lavorato su questo metodo per 3 anni, HRM fu in grado di riscoprire i segreti della pratica del rimirare il Sole. Durante i suoi studi fu ispirato principalmente dagli insegnamenti di Lord Mahavir dei Gianisti, il quale praticò tale metodo duemila seicento anni prima. Altre ispirazioni riguardo il rimirare il Sole gli vennero dagli antichi greci, egizi e nativi americani.

Dal 18 giugno 1995 ha iniziato e continua a vivere di sola energia solare e acqua. Occasionalmente, per ragioni sociali e di ospitalità, beve té, caffé o siero del latte. Fino ad ora ha seguito tre digiuni stretti, durante i quali si è nutrito esclusivamente di energia solare ed acqua, osservato sotto il diretto controllo di diversi gruppi medici e scientifici.

Il primo di questi digiuni è durato 211 giorni durante il 1995-'96 a Calicut, India, diretto dal Dott. C.K. Ramachandran, un medico esperto in medicina allopatica ed ayurvedica.

Questo fu seguito da un digiuno di 411 giorni tra il 2000 ed il 2001 in Ahmedabad, India, diretto da un team internazionale di 21 medici e scienziati guidati dai Dott. Sudhir Shah (vedi il rapporto sinottico sullo studio condotto dal Dott. Shah, in inglese) e dal Dott. K. K. Shah, al tempo presidente dell'Associazione Medica Indiana. Anche il Dott. Maurie D. Pressman descrive la sua esperienza con HRM in un articolo da lui scritto, e più tardi si aggregò al team medico per la successiva osservazione di HRM.

Dopo l'eccitazione generale in seguito alle scoperte ad Ahmadabad, HRM fu invitato all'Università Thomas Jefferson ed all'Università della Pennsylvania a Philadelphia dove si mise a disposizione per un'osservazione su un periodo di 130 giorni. Il team medico/scientifico volle osservare ed esaminare la sua retina, la ghiandola pineale ed il cervello, quindi l'osservazione fu guidata dal Dott. Andrew B. Newberg, un'autorità nel campo della neurologia, nonchè uno dei protagonisti del recente film "What the Bleep Do We Know", e dal Dott. George C. Bernard, la massima autorità in materia di ghiandola pienale. I risultati iniziali provarono che le cellule cerebrali nel cervello di HRM si stanno rigenerando. Sono state fatte 700 fotografie che provano che i suoi neuroni sono attivi e non stanno morendo. Inoltre la sua ghiandola pineale si sta espandendo invece che atrofizzarsi come comunemente accade dopo i primi cinquant'anni di età quando la dimensione media è di 6 x 6 mm. Tuttavia, nel caso di HRM, è stata misurata ed è risultata essere di 8 x 11 mm.

Ci sono stati molti altri praticanti che hanno ottenuto risultati simili, tuttavia, a causa della mancanza di fondi e altre restrizioni riguardanti lo stile di vita, i risultati non sono stati documentati. L'unicità di HRM è la sua volontà di offrire il proprio corpo vivo all'osservazione ed alla sperimentazione al firmamento scientifico, per diversi periodi di tempo molto estesi. Sebbene gli scienziati e i dottori sono d'accordo nel dire che la fame sia stata definitivamente eliminata, siccome la funzione cerebrale è ancora tanto complessa non sono stati in grado di spiegare come il rimirare il Sole compia tali meraviglie, così come non hanno potuto spiegare come mai il cibo non sia più necessario. Comunque stanno pianificando ulteriori ricerche.

Nel 2002 Hira Ratan Manek ha tenuto più di 136 incontri pubblici negli USA ed è stato invitato dalle agenzie governative di molti paeso per aiutarli a comprendere questo processo, fino a quando fondò il suo quartier generale internazionale ad Orlando, in Florida. Nel 2003 HRM ha tenuto più di 147 incontri pubblici negli Stati Uniti, Canada e Regno Unito, e circa 400 quotidiani in tutto il mondo hanno pubblicato articoli che lo riguardavano. Inoltre molti canali televisivi hanno trasmesso storie su di lui e, più recentemente, è stato intervistato dalla BBC World Services. Nel dicembre del 2003 HRM ha viaggiato in India per 4 mesi, tenendo 70 incontri pubblici in diverse città quali Chennai, Pondicherry, Mumbai, Ahmedabad, Baroda, Palitana, Kachchh, Jodipur, Pali, Balotara, Lucknow, Delhi, Chadigarh e altre. Altri incontri a Delhi, Mumbai, Lucknow e Dhadigarh vennero sponsorizzati dalla Times Foundation, il cui presidente Smt. Indujain ha dimostrato un grande interesse nella diffusione del popolarissimo "Fenomeno HRM" (Suryanamaskar). Anche Sri Ravi Shankar, fondatore della Art of Living Foundation, la Fondazione Surya della Organizzazione Internazionale di Naturopatia e anche il Dott. Salila Tiwari, medico del primo ministro Vajpayeeji hanno dimostrato un grande interesse nella larga diffusione del fenomeno HRM in tutto il mondo. E' stato a casa di Salila Tiwari che la ZTV intervistò HRM e dove la Surya Foundation girò un film dettagliato su di lui. La ZTV ha diffuso l'intervista a HRM il 25 Marzo durante il suo programma Hindustan Hamara, e l'ha replicata molte volte da allora. Anche la BBC World Services ha trasmesso ripetutamente l'intervista ad HRM del 22 luglio 2003 e sta pianificando la produzione di un documentario su HRM a breve. Altri gruppi mediatici da tutto il mondo hanno trasmesso informazioni su HRM, incluse reti europee, russe e nazioni del Golfo.

Attualmente ci sono Centri di Guarigione Solare in apertura in tutto il mondo, a supporto di un gruppo globale di praticanti del fenomeno HRM. Per coloro che fossero interessati a documentarsi in modo più approfondito sull'argomento energia solare come fonte di guarigione, HRM consiglia la lettura di questi libri:

     - " Light, Medicine of the Future ", di Jacob Liberman, in lingua inglese
     - " The Healing Sun: Sunlight and Health in the 21st Century ", di Richard Hobday, in lingua inglese.